Revalidatie
Revalidatieplan
Herstellen van een letsel of een operatie is een proces in fasen, en elke fase heeft haar oefening en haar grens. Het revalidatieplan zet dat op papier, stelt doelen en evalueert ze. Het voorkomt de meest gemaakte fout: te veel doen zodra het beter lijkt te gaan.
Veelgestelde vragen
Waarin verschilt het van losse sessies?
Daarin dat er fases, doelen en evaluaties zijn. Een losse sessie verlicht die dag; het plan zegt wat er elke week nagestreefd wordt en wanneer je de belasting opdrijft of stopt.
Hoelang duurt een plan meestal?
Van zes weken tot enkele maanden, afhankelijk van het letsel. Het wordt per fase geëvalueerd, en normaal is de laatste de langste: behouden wat gewonnen is, kost minder inspanning maar meer tijd.
En als het dier eerder hersteld lijkt?
Dat is het moment met het meeste risico. Hersteld lijken en het zijn is niet hetzelfde: de meeste terugvallen komen van het hervatten van de normale activiteit zodra het manken weg is.
Wat je maatje ook nodig heeft, hier staat iemand klaar om het te geven.
Ontdek het volledige aanbod