Reabilitação
Plano de reabilitação
Recuperar de uma lesão ou de uma cirurgia é um processo com fases, e cada fase tem o seu exercício e o seu limite. O plano de reabilitação põe isso por escrito, marca objetivos e revê-os. É o que evita o erro mais comum: fazer demasiado assim que parece que vai melhor.
Perguntas frequentes
Em que se distingue de sessões soltas?
Em que há fases, objetivos e revisões. Uma sessão solta alivia o daquele dia; o plano diz o que se procura em cada semana e quando toca aumentar a exigência ou parar.
Quanto costuma durar um plano?
De seis semanas a vários meses conforme a lesão. Revê-se por fases, e o normal é que a última seja a mais longa: manter o ganho custa menos esforço mas mais tempo.
E se o animal parecer recuperado antes?
É o momento de maior risco. Parecer recuperado e estar não é o mesmo: a maioria das recaídas vem de voltar à atividade normal assim que desaparece a coxeadura.
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